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O HMB é um suplemento destinado a melhorar a atividade física de atletas de força, potência e resistência, bem como indivíduos fisicamente ativos.
O HMB é um ácido graxo de cadeia curta, que é sintetizado no organismo a partir da leucina (um aminoácido).
O HMB apresenta fortes propriedades anabólicas e anticatabólicas. Após cada treino intenso ou durante o estresse, o corpo humano entra em estado catabólico, que destrói a proteína muscular. A fim de evitar parcialmente, o mecanismo defensivo humano produz beta hidroximetilbutirato (HMB). Protege as proteínas musculares e aumenta a energia derivada dos depósitos de gordura, reduzindo assim o tecido adiposo.
O HMB é geralmente usado pelos atletas que querem construir massa muscular magra. A suplementação adequada de HMB acelera a regeneração após o treinamento, aumenta a taxa de utilização de proteína e estimula seu corpo a desenvolver músculo ganho muscular.
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